Ernährungsplan Für 1800 Kcal

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350 Kcal Vormittags-Snack Nahrungsmittel Zutaten Kalorien Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssen 150g fettarmer Für eine vegane Ernährung könntest du Tofu und Bohnen verwenden, während du in einer glutenfreien Ernährungsweise.

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Erreiche deine Gesundheitsziele mit einem abwechslungsreichen 1800-Kalorien-Plan: Protein, gesunde Fette und Kohlenhydrate ohne Verzicht! Zum Inhalt springen. Hier findest du eine Ernährungsplan Vorlage für etwa 1.800 kcal pro Tag Dieser Ernährungsplan für 7 Tage liefert dir leckere Gerichte für deine Diät

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